Olá amigos, repostando o mesmo post do ano passado, mas pra dizer que tudo aqui continua válido. Como já notamos que posts do tipo estão surgindo, fica aqui a posição da moderação.
Posts sobre o tema serão deletados.
Em razão do evento de No Fap que acontece anualmente em setembro, nós, da moderação do r/sexualidade, resolvemos fixar um texto apresentando porque somos contra esse movimento e para apresentar a possibilidade de uma relação mais normalizada com a masturbação.
- Por qual razão a moderação é contra o No Fap?
Por considerarmos que o movimento é radical e pseudociência. Não há evidências científicas que retirar a masturbação do cotidiano apresente melhoras de comportamento ou até mesmo de desempenho sexual, assim como também consideramos que o No Fap demoniza uma ação completamente normal.
- Mas eu quero parar de me masturbar para parar de consumir pornografia
São duas coisas completamente diferentes.
Demonizar a pornografia como a culpada pelo seu desempenho sexual ou insatisfação sexual é desviar os olhos do verdadeiro problema que existe na sua produção: abuso das atrizes, publicação de conteúdo não consensual, padronização de corpos e etc. Afinal, é interessante pensar criticamente a respeito das coisas que consumimos, não apenas quando achamos que estamos com problemas seja de qual ordem que for.
É possível se masturbar sem pornografia, assim como também é possível ter uma relação saudável com a pornografia e também criticar os males que ela causa; pense na sua relação com a masturbação como a relação que você tem com a sua alimentação. Atualmente o termo "dieta" está em desuso, sendo substituído por "reeducação alimentar". O que você precisa não é entrar em dieta com a sua masturbação, mas sim em uma reeducação sexual.
O que sugerimos também é que a relação com a masturbação seja menos mecânica e que você preste mais atenção nela, esteja mais presente durante o ato. Atenção na pressão usada pela mão, pois nenhuma boca, buceta ou cu consegue reproduzir a mesma pressão que a sua mão e sim, você pode se decepcionar ao se relacionar sexualmente com pessoas de verdade; atenção na velocidade, em onde você gosta de ser tocado, como você gosta de ser tocado, etc. Masturbação, afinal de contas, é auto conhecimento.
- Existem benefícios na masturbação?
Sim!
É necessário que você saiba como se estimular para ensinar o seu parceiro: relações sexuais satisfatórias acontecem com comunicação das duas partes. Não é pecado nenhum você não saber estimular seu parceiro, mas ter disposição para aprender é importante!
Também é uma forma de você se perceber enquanto um ser sexual. Se você não se acha atraente, sexy ou se na sua cabeça, só pessoas com determinados corpos/rostos podem ter vida sexual ativa, a masturbação é uma forma de você perceber que qualquer corpo, pessoa ou o que for é um ser possível de experimentar e viver o sexo, basta se permitir.
É um tempo a sós com você mesmo, um momento de relaxamento. Dar prazer a si mesmo pode ser uma forma de amor e auto cuidado. Ficar muito tempo sem se masturbar pode gerar nervosismo, irritação, além de ausência de foco. Sabemos bem que quando estamos excitados e com tesão, é difícil focar em qualquer coisa. Imagina trabalhar completamente focado no pinto que não vê um carinho faz dias? Complicado.
- Mas e o vício?
Dependência física ou psicológica que faz alguém buscar o consumo excessivo de algo, de uma substância, geralmente alcoólica ou entorpecente.
Considere a possibilidade de pedir ajuda caso sinta que a masturbação interfere no seu dia-a-dia. Profissionais da ordem da saúde mental (terapeutas, psicólogos) são os mais indicados.
Observar se a masturbação atrapalha sua vida é um bom primeiro passo para a analisar se o seu caso é um caso de vício. Se você se atrasa com frequência para compromissos para se masturbar, se você deixa de socializar para se masturbar, se precisa fazer muitas vezes ao dia, se você só obtém satisfação sexual em conteúdos cada vez mais pesados, se você não consegue controlar o desejo e precisa se masturbar em qualquer lugar, etc.
Também pense na sua relação com as pessoas ao seu redor. Você só consegue enxergar as pessoas sexualmente? É hiper crítico dos corpos das pessoas, até mesmo aquelas dentro do padrão de beleza?
A diferença entre o veneno e o remédio é a dose, lembrem-se. Caso você tenha respondido sim para muitas das questões apresentadas, considere pedir ajuda.
- A vergonha de pedir ajuda
Falar sobre a nossa intimidade, seja mental, seja sexual, nunca é fácil.
Considere que o profissional é capacitado para essas questões, inclusive as de cunho sexual.
Infelizmente as vezes pode ser difícil encontrar um bom profissional. Não apenas em questões técnicas, mas pelo fato de que é necessário certa compatibilidade entre o paciente e profissional para que o tratamento ocorra com sucesso.
Não recomendamos profissionais recomendados por igrejas, cultos ou religião que for. É importante que o seu profissional faça um julgamento neutro e que proponha-se a te ajudar a procurar soluções e a te ensinar a aplicar tais soluções no dia a dia. Dado que muitos profissionais indicados dos meios religiosos irão realizar análise baseada na religião, o resultado será desastroso. Religião não abraça o sexo, a masturbação e a sexualidade. E o que você precisa nesse momento é de acolhimento e luz no fim do túnel, não promessas de inferno eterno.
Também pedimos que caso você não encontre um profissional adequado de primeira, não desista. Minha recomendação pessoal (u/not_your_goth_girl) é que você peça indicação para amigos que já passam por tais profissionais. Seu amigo não saberá do seu tratamento pelo profissional, não se preocupe.
Por último, também é possível procurar um terapeuta ou psicólogo pelo SUS. Pode passar pelo clínico geral e pedir encaminhamento para um psicólogo. Também é válido procurar o CRÁS da cidade e perguntar como funciona o acompanhamento psicológico. Em último caso, vale a pena ligar na secretaria de saúde da cidade e perguntar a respeito das opções de tratamento da saúde mental.
Atenciosamente, a direção.
Leitura complementar: Nós sabemos que o No Fap está enganando os homens a respeito da masturbação. Pode ser mais perigoso que isso" (inglês)
Muito necessário esse post! Parabéns pelo posicionamento!
Toda a glória pra u/not_your_goth_girl que criou o post.
Sempre gostei muito dela e de você como moderadores. Ótimos posicionamentos e contribuições. 👏👏👏
por onde anda a querida um abraço p ela
Tá aproveitando a felicidade fora do Reddit.
kkkkkkkkkk corretíssima
Tem uns subs de relacionamento q tem campanha de noFap e isso é bizarro cara.
Parabéns pelo post, tem muita gente ignorando os fatos pra por suas crenças na frente. E pior, querem convencer outros do que acreditam.
Acho engraçado que todo esse movimento anti pornografia e nofap são só pra homens, heteros e ciskkkkkeles cagam pra gays, lésbicas e mulheres. Os cara acha que vai virar um super herói se não baterem punheta
Post necessário, parabéns.
Me sinto até mais inteligente depois de ler esse texto 👏👏👏
já busquei praticar o No-Fap e percebi que não era nada tão brilhante assim
o que melhorou mesmo foi reduzir a masturbação, não necessariamente ficar todo dia sem se msturbar, mas se msturbar e não g*zar;
justamente por ser psicológico, já que há pessoas que usam a masturbação de maneira incorreta, buscando aliviar sensações ruins, ao invés de resolver o problema em sí... que muitas vezes é psicológico;
o que transforma a masturbação em uma compulsão, ao invés de uma busca pelo prazer;
por isso, hoje eu estou ficando 4 ou até 5 dias sem gzar, mas me msturbo sempre que tenho vontade;
caso quem estiver lendo namore ou tr*nse diariamente...
tu pode trnsar 5x no dia que não lhe fará mal, até porque o problema não é gzar, é a "razão" do g*zar
Bons pontos de contribuição.
Mas assim, esse é um sub sobre sexualidade, vc não precisa censurar nada, pelo amor de deus
sério? kakaka
espero que sim, é a primeira vez que comento com uma "seriedade" um quanto maior, pontuando baseado em experiências pessoais 🐥
Que post maravilhosamente bem escrito. Vou repostar em outro sub.
Essa é uma das poucas comunidades do reddit que os mods São competentes. Bom trabalho glr
Uma vez por dia, nem sabe o bem que nos fazia
Eu venho reduzindo bastante e estou muito melhor, nos últimos 20 dias fiz apenas 3 vezes e me sinto muito mais puro e mentalmente melhor.
Quero continuar reduzindo ao ponto de me livrar totalmente disso pra sempre, e estou indo bem, tanto que quando lembro dessas últimas três vezes me sinto sujo e com vontade de vomitar
Não deixarei ninguém me incentivar a fazer mal para eu mesmo, tipo esse post, nunca fiz nada de mal para ninguém, eu não mereço que as pessoas desejam o mal para mim
eu tambem
Apoiadíssimo. Sempre achei que eu era o único contra NoFap. Comigo é YesFap 365 dias no ano.
Postagem excelente e necessária 🩷
Eu ja comentei em outros post que em um relacionamento passado eu achava que eu era viciado em pornografia por me masturbar "muito" e sempre acompanhado de pornô, e acreditava que em razão disso eu não conseguia performar com a minha ex namorada.
Depois que terminamos, e hoje namorando com minha futura esposa, eu percebi que só estava em um relacionamento tóxico e incompatível, e que o real problema é que eu não queria estar com aquela pessoa.
Hoje eu assisto mais pornô e me masturbo mais que no passado, e o sexo com minha parceira atual é maravilhoso
E mais uma vez esse sub se prova como sendo o único sub BR sobre sexualidade que realmente busca ajudar e vale a pena seguir acompanhando
Parabéns pela paciência, que eu sei que discutir esse assunto exige demais, mas combater a desinformação é algo importante
[removed]
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Kkkk
Não há evidências que a masturbação seja prejudicial à saúde diretamente, mas como a maioria dos vícios, vício é algo ruim. Quando a pessoa começa a se culpar, a se sentir sujo, fraco. A pessoa começa a fazer por impulso mesmo sem ter vontade. A masturbação só é ruim quando vira vicio ou passa a atrapalhar sua rotina, seus treinos, sua concentração, sua energia ou sua vida social. Se estiver moderada (por exemplo, 2 a 4 vezes por semana), sem pornografia e sem culpa, não há problema algum. Mas sabemos que não é o caso de grande parte das pessoas (pode ver que os sites pornográficos são uns dos mais acessados)
Parabéns por esse post.
Sempre achei que a campanha do nofap era só meme kk
essa parada de No Fap foi inventada pela galera incel que se auto denomina red pill, no dim é só outra pseudo ciência inventada por fracassados que querem fazer parte de algo legitimo e não conseguem...
Qual o sentido de demonizar a masturbação kkk literalmente é um sexo com a mão kk
Infelizmente o no fap é necessário nos tempos atuais.
Enquanto, obviamente, esses problemas são reais (o último é bastante discutível*), realmente não vejo como o movimento ofusca isso. Apontar um problema não ofusca outro, o outro só continuou pouco falado porque antes já não era. Dá para apontar para os dois problemas, até porque a raiz deles é o mesmo: a indústria pornográfica.
∗: a indústria pornô tem mais diversidade do que qualquer outra. Fora que tu busca o corpo que tu quer, ou seja, a padronização veio de outro lugar e ali tu só tá procurando o que tu já queria. Isso só acaba se tornando um problema quando você chega justamente ao nível do "vício", contra o qual o movimento luta.
Todo esse ponto literalmente provou o motivo de existência do evento. Mesmo que não seja um vício no sentido clínico, o excesso da masturbação, assim como literalmente qualquer outra coisa, pode trazer malefícios. Porém, como é mais comum exagerar na pornografia do que em coisas como exercício físico, o movimento surgiu. Obviamente, o evento não é para que todos parem de se masturbar, mas todo o ponto 4 mostrou que, para alguns, sim, o NoFap é importante.
O movimento nofap não ajuda no tratamento do vício porque não há qualquer organização sobre ele. A maioria dos usuários trata ele como zoeira mesmo, fora que diversos comentários falsos são disseminados na internet para tentar validá-lo. Além disso, se alguém estiver com problemas para largar o vício de masturbação, deve procurar ajuda especializada e não seguir um movimento pseudocientífico.
É importante frisar que nem todo movimento criado para defender determinada coisa é benéfica: até hoje existem grupos que alegam que o homem não foi a lua ou movimentos anti-vacina.
Pois é, nem sempre um tratamento para um problema é a total privação desse estímulo que te gera o problema. As vezes pode ser necessário fazer gradualmente ou aumentar a intensidade absurdamente para poder reverter um quadro de vício. Existem diferentes abordagens, mas simplesmente se privar por 30 dias para depois "voltar a normalidade", não ajuda ninguém em nada.
Realmente não há evidências científicas porque ainda não há estudos sobre esse tema. E o fato de não ter estudo, não torna o tema pseudociência automaticamente. O NoFap é um movimento baseado em relatos né, situações empíricas e busca combater um mal que não pode mais ser ignorado: o consumo compulsivo de pornografia, unido com o ato da masturbação. É radical, pois a maioria já tentou ter uma relação saudável com o porno e masturbação e não conseguiu.
Eu não faço parte do movimento, já fiz abstenção algumas vezes e não consegui ficar muito tempo, realmente o estresse aumenta. De fato eu notei benefícios de ficar um tempo sem se masturbar e ver porno, então confirmo o que dizem sobre a existência desses benefícios. Mas não é pra sempre, ficar sem ejacular é prejudicial a saúde, a gente só para de se masturbar porque continuar se masturbando sem pornografia te leva a qualquer voltar pra pornografia. Inclusive, NoFap é um nome infeliz, deveria ser NoPorn ou algo assim.
Você pode não gostar do radicalismo, eu também não gosto, mas várias pessoas praticam formas diferentes de se abster se sexo, pornografia, masturbação ou outros estímulos sexuais e chamam de NoFap, não dá pra generalizar. Eu acho que esse movimento tem seu valor, é um chamamento pra vida real, para buscar estímulos sexuais reais.
O Reboot ou reset, que é o ato de ficar 90 dias sem consumir pornografia, tem grandes benefícios pra sexualidade e pra vida no geral. Parar de consumir pornografia de devolve a vontade de viver.
Realmente não há evidências científicas porque ainda não há estudos sobre esse tema. E o fato de não ter estudo, não torna o tema pseudociência automaticamente
Mas é justamente essa a lógica por trás de uma pseudociência: o fato de não haver comprovações sobre os seus benefícios. A falta de estudos não invalida isso, pelo contrário, é um sinal de que não se deve levar a sério. Não existem tantos estudos sobre clarividência e isso não é um motivo válido para dizer que ela tem alguma serventia.
Radicalismo nunca é bom e só tende a prejudicar as pessoas! Nenhum médico em sã consciência pediria para alguém parar de largar o cigarro de uma hora pra outra, por exemplo, o tratamento adequado é reduzir o consumo até o usuário não sentir mais vontade de usar.
O problema não é ser contra a masturbação, mas achar que ela é a causadora dos problemas por você ser um viciado. Seria como dizer que a culpa dos acidentes envolvendo motoristas embriagados é da cerveja!
Não cara, acho que você não entendeu bem meu comentário. Geralmente quem é contra o movimento não conhece muito bem, acaba tirando conclusões baseadas em achismo. O ponto principal é as consequências da pornografia no cérebro, não é contra o ato masturbatório em si.
Sobre ser pseudociência, fazendo uma rápida pesquisa sobre a definição da palavra, significa crenças e teorias que se apresentam como científicas, mas não são, pois carecem métodos científicos com prováveis e reprodutíveis. Clarividência só é pseudociência porque não pode ser comprovada, testada, é algo que atua fora da realidade. O NoFap ou prática de retenção seminal tem outros motivos para não ser estudado. A própria pornografia e suas consequências tem poucos estudos, pois é algo recente pra realidade humana.
Outro ponto, masturbação não é problema e foi justamente o que eu escrevi em meu segundo parágrafo. Masturbação não é a causa do vício, mas a pornografia.
A pornografia não é a causa do vício porque o fato de ver vídeos pornográficos não representa uma doença. Como o fato do nofap não ser uma ação segura para saúde pelo fato de sua prática não ter fundamento científico, sua prática não deve ser indicada. Se você realmente se preocupa com alguém viciado em pornografia, deve pedir para pessoa procurar o médico e não defender o nofap.
Simplesmente pesquise "vício em pornografia" na internet e leia um pouco sobre, isso vai fazer você compreender melhor o assunto. Como eu disse, como é um problema recente e com poucos estudos, algo pouco difundido e discutido, dificilmente um médico de postinho vai conseguir ajudar de alguma forma. Eu pratiquei o NoFap por um tempo e foi útil pra mim, obtive benefícios na minha vida.
Você associa que todos os que assistem pornografia são ou se tornarão viciados, o que está longe de ser verdade. Portanto, o problema não é a pornografia, mas sim a compulsão a ela.
Minha avó acha que cobrir os espelhos de casa com uma toalha durante uma chuva está forte é útil para prevenir raios. Até hoje um raio nunca atingiu a casa dela, mas nem por isso incentivo ela a fazer isso!
Se eu fico 90 dias sem bater uma, a única coisa que vou conquistar é ficar irritado, com dor no saco, ter "sonhos molhados" e aguentar, no máximo, uns 2 minutos com a deusa que é a minha namorada
E real, eu acho engraçado como os caras criam vários "métodos" para resolver problemas psicológicos. Mas nunca vão a um terapeuta tratar isso kkkk
Foda a galera que negativou meu comentário é tipo tu que leu uma coisa sendo que eu escrevi outra.
São 90 dias sem ver pornô. Eu acho engraçado é a galera que nunca testou, nunca leu sobre e tira conclusões como se fosse especialista. Eliminar o porno melhorou não só a minha saúde sexual, como outras áreas da minha vida. Terapia não é uma mágica que resolve todos os problemas de todas as pessoas.
Eu fiquei 4 meses sem assistir e nada mudou na minha vida, voltei a consumir e nada mudou também, dei downvote não porque não li, mas porque discordo mesmo