Em resumo, sou uma pessoa que se masturbava com frequência, mas parei por motivos pessoais, entretanto, voltei, mas isso parece me consumir, não o ato, mas tudo em volta. Normalmente, só consigo fazer isso de noite, então fico um tempo acordado, e apesar de eu gostar e ser algo saudável, isso tá afetando meu sono e minha vida no geral, gosto muito de falar sobre sexualidade, etc, mas isso tá me consumindo, eu n queria parar, mas parece que é o único jeito.
E estou querendo praticar nudismo na hora de dormir por exemplo, mas sempre dá um gatilho a mais, então fica complicado
Mals pela exposição de mim mesmo, se alguém puder opinar, me ajudar, sou todo ouvidos.
Esse sentimento de estar de consumindo pode estar ligado à outra coisa que não o ato de se masturbar em si. Um sentimento de culpa ligado à uma culpa cristã (eu, por ex, cresci com a ideia de que Deus está nos vendo o tempo todo e que a masturbação seria algo pecaminoso), vergonha de ver pornô, se for o caso ou o fato de ter que fazer escondido de alguém (mulher, mãe), sentimento de perder tempo e por aí vai.
Dúvida.. pq vc só consegue fazer de noite?
Masturbação é saudável desde que feita sem vídeos absurdos, tenho namorada e trabalho a semana inteira longe, ela me manda vários nudes e vídeos pra me ajudar durante a semana algo bem natural so tenho mais e mais desejo por ela.
Entendi, cara, quando pratico é sem vídeos e afins, evito muito ver, mas o problema é que afeta o sono, e é o único horário que consiga, apesar de gostar, acho que o melhor é realmente parar.
Aliás, essa relação com sua namorada é bem legal, parabéns por um namoro assim!
Qual sua idade?
Aconteceu comigo também. Eu fiquei em diminuir os gatilhos e a frequência pq as vezes afetava a minha performance na hora de fazer sexo. Agora estou me masturbando duas vezes por semana e acho que conseguiria diminuir mais ainda. Gosto de falar sobre sexualidade também com amigos e online porque acho que podemos nos ajudar com informações e também não deveria ser taboo.
Esse problema no sono também me afeta bastante, só de ter o gatilho na mente enqt estou dormindo já tira totalmente meu sono, e eu fico me sentindo na obrigação de me masturbar para tirar a vontade, mas ai qnd vou fazer isso gasto horas vendo videos e vídeos, procurando o mais atraente, ai inevitávelmente chego as 3 da manhã e todo meu sono já foi totalmente afetado. É péssimo
Sim cara, acontece muito isso, mas nem é com vídeos no meu caso, é só a vontade e afins, aí acabo demorando muito, parando e voltando, tentando dormir e não conseguindo dormir e afins
O problema não é com a masturbação, mas aí tem a ver com a maneira como você a faz. É algo para aliviar e é relaxante, desde que não seja em excesso. Mas se você fica parando e voltando, consome tempo e vai além do que você tem disponível. Planeje se masturbar com tranquilidade em uns 20-30 minutos, limpe e vá dormir.
É isso que acontece quando quer tomar decisões drásticas, igual gordo inventando dieta em que não come nem uma batatinha frita nunca. Quando volta, volta com tudo.
Se desenvolver uma rotina mais saudável, sem ficar se restringindo demais, vai ser menos provável que vc sinta necessidade de jogar tudo pro alto e perca um tempo muito grande que não poderia perder
Não entendi qual o seu problema. Você não quer, mas faz? Ou o ponto é que vc deixa de fazer outras coisas pra se masturbar? Explica direito
nossa nao da p tu tirar 15 min de boa p tocar uma antes de dormir?? ta ruim msm
como isso afeta o seu sono? talvez sua falta de sono nao seja devido a masturbação e sim devido ao fato de que vc simplesmente nao tem sono a noite, quando eu era vagabundo minha masturbação tambem me causava insonia e olha que eu nem estava consumindo porno pelo celular, entao nao era nem o brilho, era só o ato mesmo, dai eu comecei a fazer atividades fisicas de dia e me masturbar a noite quando ja estava bem cansado e com sono, e pasmen: eu comecei a sentir sono pos masturbação, agora, mt tempo depois eu consigo bater uma e isso não afeta o meu sono, mesmo quando nao estou com vontade de dormir