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Eu sei que são coisas diferentes rs, mas gostaria de saber pq algumas pessoas acabam indo para a TCC invés de trabalhar com a ACT, já que a ACT é mais do Behaviorismo, e a TCC, apesar de se basear em teorias comportamentais, não tem ela como base principal.
Eu não tenho prática com a clínica ainda, por isso tenho essa dúvida, ainda não sei como cada abordagem trabalha dentro desse campo
Questões e razões pessoais, mesmo motivo que pessoas preferem psicanálise freudiana ou a lacaniana, só por terem a mesma base ou nesse casa o mesmo prefixo nominal nao quer dizer que são iguais
Entendi, é que vi um relato de uma colega que gostava muito de estudar a ACT, mas acabou preferindo atuar na TCC pois achava a ACT difícil de aplicar na clínica, e ela relatou que alguns outros colegas dela também sentiam isso, queria entender porque a ACT foi considerada difícil de ser aplicada
Não consigo perguntar a ela pois foi apenas uma conversa que ocorreu em uma apresentação na faculdade, e não tenho intimidade nem contato com ela 😭
Era essa explicação que eu tava precisandoo, muito obrigada <3 Sabe dizer porque a FAP é uma alternativa mais válida? Estou tendo muito interesse em Terapias Comportamentais Contextuais
Já viu a tríade da FAP? Dá uma olhada no nó borromeano dela... É boa demais.
Honestamente, recomendo ler o livro de Kohlenberg & Tsai, os primeiros capítulos.
O que me agrada de FAP são alguns pontos:
FAP é simples e direta: trate a relação terapêutica com carinho genuíno. Suas reações são evidências de como o paciente influencia os outros com as ações dele. Não é somente empatia, é carinho e cuidado com uma relação genuína entre dois seres. Sem complicações.
CRBs propõem foco adequado aos sintomas do paciente. Avaliando progresso a cada sessão (prática baseada em evidências; aplicação de metodologia científica na clínica).
TRBs propõem que o terapeuta tem que perceber que ele influencia diretamente o curso da terapia. Ele pode agir mal, ou bem, e avaliar como influencia deveria ser o básico... Terapeuta não é o bonzão 100% do tempo.
Falha o progresso fora de terapia (os O1 e O2 são meio falhos nisso), então é trazer outras alternativas.
Quiser saber mais chama DM. Tentei resumir antes de mimir.
esse seu exemplo é perfeito: a pessoa tinha interesse na ACT e, por motivos que parecem sumariamente técnicos, transicionou para uma abordagem sumariamente técnica. Se o que ela mais valorizasse fosse o mesmo que a ACT valoriza, dificuldade provavelmente não seria impeditivo.
talvez sua dúvida venha de um juízo de valor entre as duas coisas. Todo o lance da divisão de abordagens na psicologia é porque cada um valoriza coisas diferentes pra eleger um caminho, e é literalmente impossível comparar sem pesar pra um lado
Eu tenho formação em TCC e ACT. Uso a ACT quando a TCC não dá certo, para muitos casos a TCC tem mais comprovação de resultados, mas, se for um caso de ansiedade ou dor crônica e a TCC não funcionou, então eu informo o paciente que vou mudar a abordagem e aplico a ACT.
Que legal saber disso, muitas pessoas dizem que ACT e TCC são completamente diferentes, você vê essa diferença gritante? Já que Behavioristas radicais não concordam com essa visão cognitivista
Então, é uma polêmica muito grande porque alguns consideram a ACT uma TCC, outros vêem como AC, até porque o Steven Hayes era analista do comportamento. No final das contas isso é uma treta brasileira porque nos EUA é tudo CBT, estão num mesmo guarda chuva. Mas em relação à TCC de Beck, vejo que ela difere da ACT porque trabalha os conteúdos dos pensamentos, já a ACT busca apenas reconhecê-los e trabalhar os valores do indivíduo, que é uma âncora mais forte.
Ué, mas ai ficou confusa a pergunta. ACT é uma ferramenta, não é uma base teórica independente. A pessoa inclusive pode atender pela TCC usando a ACT.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das terapias que são englobadas como terapias de terceira onda, assim como: Terapia Comportamental-Dialética (DBT), Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), Ativação Comportamental (BA), Terapia Comportamental Integrativa de Casais (IBCT), Terapia baseada em Mindfulness (MBT). Mas tem algumas outras ainda.
Como orientação teórica, a contraposição comum para a TCC é o Behaviorismo Radical, que normalmente vem com um nome diferente dependendo da época que a pessoa se formou, mas em geral é tudo ABA. E as pessoas tendem a escolher TCC porque Behavioristas praticamente não usam módulos (a não ser que sigam terapias de terceira onda), e módulos são em geral um apoio bem bom pro trabalho.
Dito isso eu não uso módulos, não gosto da TCC e seria mais fácil eu ir pra outras áreas da psicologia do que atender pela TCC.
Trabalho com DBT porque ela é mais propensa "a dar facada no bucho" já que usa muito questionamento socrático e uso de metalinguagem.
"É né bichinho... Tu vai passar tuas férias trabalhando, vai... E o que vai acontecer com o teu cérebro que n consegue descansar? Bora ver? Aí tu fica sem descansar, teu cérebro vai começar a dar tilt e olha quem vem là? É o Burnoutinho! Bora lá, o que tu pode fazer pra mandar o f-se do trabalho nesse recesso? ... Massa, boy. Vamo criar uma rotina de descanso? Acordar de 9. "Acordou de 6:30 volta pra cama e fica cozinhando até às 9; Tem alguma padaria ao lado? E se a gente bota tomar café na padaria pra tu n ter panela pra limpar, faria sentido como descanso?... E o que mais?"
Na verdade, o mais comum hj são os psicólogos integrarem as duas. As coisas não são tão preto no branco como a gente aprende na faculdade. Não acho que a ACT seja "difícil" de ser trabalhada. Acredito que a maioria use mais TCC clássica pq é a abordagem mais conhecida e que tem mais evidências para vários transtornos. Isso não tira o mérito da ACT. Eu atendo pela TCC, não tenho tanto conhecimento de ACT ainda, mas uso algumas ideias na clínica, como a questão da aceitação e valores. Estou me especializando em TCC e na minha especialização temos disciplinas de ACT e DBT. No futuro , pretendo fazer formações específicas para cada uma tbm.A tendência hj é integrar várias abordagens para realizar um tratamento cada vez mais assertivo, científico e personalizado para o cliente.
Metáforas e exercícios vivenciais podem parecer "estranhos" pra quem vem de TCC tradicional
Muitos psicólogos têm dificuldade com ACT porque tentam aplicar ela como se fosse TCC (protocolar, cognitivo), quando na real ela é sobre experiência e relação com pensamentos, não mudança de conteúdo.
Você tá estudando ACT ou tentando escolher entre as duas?
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que pergunta estranha, hakshaksj. São coisas diferentes ué, cada um faz o que quer
Eu sei que são coisas diferentes rs, mas gostaria de saber pq algumas pessoas acabam indo para a TCC invés de trabalhar com a ACT, já que a ACT é mais do Behaviorismo, e a TCC, apesar de se basear em teorias comportamentais, não tem ela como base principal.
Eu não tenho prática com a clínica ainda, por isso tenho essa dúvida, ainda não sei como cada abordagem trabalha dentro desse campo
Questões e razões pessoais, mesmo motivo que pessoas preferem psicanálise freudiana ou a lacaniana, só por terem a mesma base ou nesse casa o mesmo prefixo nominal nao quer dizer que são iguais
Entendi, é que vi um relato de uma colega que gostava muito de estudar a ACT, mas acabou preferindo atuar na TCC pois achava a ACT difícil de aplicar na clínica, e ela relatou que alguns outros colegas dela também sentiam isso, queria entender porque a ACT foi considerada difícil de ser aplicada
Não consigo perguntar a ela pois foi apenas uma conversa que ocorreu em uma apresentação na faculdade, e não tenho intimidade nem contato com ela 😭
TCC é manualizada, existindo a mais tempo e tendo mais recursos e técnicas ~roubadas de outras áreas~.
Particularmente, concordo que a RFT é complicada de aplicar na clínica cotidiana, especialmente para quem não tem toda a fluência nesse teórico.
Mesmo assim, existem alternativas mais interessantes para mim, como a FAP.
Era essa explicação que eu tava precisandoo, muito obrigada <3 Sabe dizer porque a FAP é uma alternativa mais válida? Estou tendo muito interesse em Terapias Comportamentais Contextuais
Já viu a tríade da FAP? Dá uma olhada no nó borromeano dela... É boa demais.
Honestamente, recomendo ler o livro de Kohlenberg & Tsai, os primeiros capítulos.
O que me agrada de FAP são alguns pontos:
FAP é simples e direta: trate a relação terapêutica com carinho genuíno. Suas reações são evidências de como o paciente influencia os outros com as ações dele. Não é somente empatia, é carinho e cuidado com uma relação genuína entre dois seres. Sem complicações.
CRBs propõem foco adequado aos sintomas do paciente. Avaliando progresso a cada sessão (prática baseada em evidências; aplicação de metodologia científica na clínica).
TRBs propõem que o terapeuta tem que perceber que ele influencia diretamente o curso da terapia. Ele pode agir mal, ou bem, e avaliar como influencia deveria ser o básico... Terapeuta não é o bonzão 100% do tempo.
Falha o progresso fora de terapia (os O1 e O2 são meio falhos nisso), então é trazer outras alternativas.
Quiser saber mais chama DM. Tentei resumir antes de mimir.
Vou entrar em contato sobre ;)
esse seu exemplo é perfeito: a pessoa tinha interesse na ACT e, por motivos que parecem sumariamente técnicos, transicionou para uma abordagem sumariamente técnica. Se o que ela mais valorizasse fosse o mesmo que a ACT valoriza, dificuldade provavelmente não seria impeditivo.
talvez sua dúvida venha de um juízo de valor entre as duas coisas. Todo o lance da divisão de abordagens na psicologia é porque cada um valoriza coisas diferentes pra eleger um caminho, e é literalmente impossível comparar sem pesar pra um lado
Eu tenho formação em TCC e ACT. Uso a ACT quando a TCC não dá certo, para muitos casos a TCC tem mais comprovação de resultados, mas, se for um caso de ansiedade ou dor crônica e a TCC não funcionou, então eu informo o paciente que vou mudar a abordagem e aplico a ACT.
Que legal saber disso, muitas pessoas dizem que ACT e TCC são completamente diferentes, você vê essa diferença gritante? Já que Behavioristas radicais não concordam com essa visão cognitivista
Não aplico junto. É importante informar que vai mudar toda a forma de atuar com o paciente.
Pelo protocolo.
Então, é uma polêmica muito grande porque alguns consideram a ACT uma TCC, outros vêem como AC, até porque o Steven Hayes era analista do comportamento. No final das contas isso é uma treta brasileira porque nos EUA é tudo CBT, estão num mesmo guarda chuva. Mas em relação à TCC de Beck, vejo que ela difere da ACT porque trabalha os conteúdos dos pensamentos, já a ACT busca apenas reconhecê-los e trabalhar os valores do indivíduo, que é uma âncora mais forte.
Ué, mas ai ficou confusa a pergunta. ACT é uma ferramenta, não é uma base teórica independente. A pessoa inclusive pode atender pela TCC usando a ACT.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das terapias que são englobadas como terapias de terceira onda, assim como: Terapia Comportamental-Dialética (DBT), Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), Ativação Comportamental (BA), Terapia Comportamental Integrativa de Casais (IBCT), Terapia baseada em Mindfulness (MBT). Mas tem algumas outras ainda.
Como orientação teórica, a contraposição comum para a TCC é o Behaviorismo Radical, que normalmente vem com um nome diferente dependendo da época que a pessoa se formou, mas em geral é tudo ABA. E as pessoas tendem a escolher TCC porque Behavioristas praticamente não usam módulos (a não ser que sigam terapias de terceira onda), e módulos são em geral um apoio bem bom pro trabalho.
Dito isso eu não uso módulos, não gosto da TCC e seria mais fácil eu ir pra outras áreas da psicologia do que atender pela TCC.
O que seriam esses módulos em si?
Instrução/programa para tratamento específico.
Para demanda X -> Conteúdo programático X, dependendo, tem até quantidade de sessões pré-programadas.
nada a ver
Trabalho com DBT porque ela é mais propensa "a dar facada no bucho" já que usa muito questionamento socrático e uso de metalinguagem.
"É né bichinho... Tu vai passar tuas férias trabalhando, vai... E o que vai acontecer com o teu cérebro que n consegue descansar? Bora ver? Aí tu fica sem descansar, teu cérebro vai começar a dar tilt e olha quem vem là? É o Burnoutinho! Bora lá, o que tu pode fazer pra mandar o f-se do trabalho nesse recesso? ... Massa, boy. Vamo criar uma rotina de descanso? Acordar de 9. "Acordou de 6:30 volta pra cama e fica cozinhando até às 9; Tem alguma padaria ao lado? E se a gente bota tomar café na padaria pra tu n ter panela pra limpar, faria sentido como descanso?... E o que mais?"
Na verdade, o mais comum hj são os psicólogos integrarem as duas. As coisas não são tão preto no branco como a gente aprende na faculdade. Não acho que a ACT seja "difícil" de ser trabalhada. Acredito que a maioria use mais TCC clássica pq é a abordagem mais conhecida e que tem mais evidências para vários transtornos. Isso não tira o mérito da ACT. Eu atendo pela TCC, não tenho tanto conhecimento de ACT ainda, mas uso algumas ideias na clínica, como a questão da aceitação e valores. Estou me especializando em TCC e na minha especialização temos disciplinas de ACT e DBT. No futuro , pretendo fazer formações específicas para cada uma tbm.A tendência hj é integrar várias abordagens para realizar um tratamento cada vez mais assertivo, científico e personalizado para o cliente.
Acho act uma bosta, mas n quero TCC TB n
qual abordagem vc tem interesse?
Gestalt ou psicodrama
Já atendi com TCC e já fui atendido com act
que legal, acho as duas muito interessantes, mas eu tenho muito gosto pela AC ;) fora da AC, eu tenho uma paixãozinha pela Analítica
ACT exige mais flexibilidade psicológica do próprio terapeuta.
Por que TCC parece "mais fácil":
Por que ACT é "difícil":
Muitos psicólogos têm dificuldade com ACT porque tentam aplicar ela como se fosse TCC (protocolar, cognitivo), quando na real ela é sobre experiência e relação com pensamentos, não mudança de conteúdo.
Você tá estudando ACT ou tentando escolher entre as duas?