Minha irmã, pare com isso. Consulte um nutricionista pra emagrecer de forma saudável e duradoura.
Desse jeito você só vai engordar tudo de novo logo depois.
Pro seu corpo ficar longos períodos sem comer é um sinal de alerta, o que vai fazer com que ele use as reservas de energia (gordura) pra se manter funcionando.
Acontece que quando vc finalmente comer, seu corpo vai ficar pedindo MAIS e MAIS energia, justamente pra tentar repor essas reservas que ele gastou, já que ele quer se previnir caso outro período de "escassez alimentar" ocorra
Por isso ocorre o "efeito rebote". A compulsão alimentar vem de um jeito que vc não controla, é um mecanismo de defesa do corpo. E se vc tá passando esse tempo todo treinando, aí é que ele vai vir pesado mesmo, porque treinar dá fome
O ritmo "normal" de emagrecimento é em volta de 1-2kg por quinzena. Assim você consegue manter a perda de peso constante, se adaptar a reeducação alimentar sem afetar seu metabolismo nem ter efeito rebote.
Sério, consulta um nutricionista pra calcular direito o déficit calórico que vc precisa e sugerir uma dieta que se encaixe na sua rotina, pra não fazer essas loucuras. Vai te ajudar
Que desagradável cara, é evidente que perder 10 quilos em duas semanas é longe de ser saudável, mas precisa rir da menina? Se não tem interesse em ajudar ou fazer um comentário positivo, se só quer tirar um sarro, fica quieto
Pra você ter ideia, o seu BMR deve ser por volta de 2000 por dia. Você teria que ter queimado 3500 a mais SEM comer nada. caminhar 10km queima 500-700 cal, você teria que ter caminhado 45-50km por dia. Caminhar 10km demora mais ou menos 1:30h, correndo leve 1h. Você teria que ter ficado 4-5h correndo, ou 7-8h na academia sem pausas todo dia dessas 2 semanas, e não comer absolutamente nada.
Olha em tão pouco tempo, provavelmente você perdeu peso, não emagreceu, não se sabe se vc perdeu mais água( oque é mais provável ) músculo ou gordura, não querendo desmerecer seu esforço, mas não tente acelerar o processo, constância e paciência, mas continue nesse foco, que em 3 meses você emagrece mais, e você não precisa de tanto, esteticamente falando
Ela perdeu músculo, água, gordura e a porra toda. É possível perder 10kg em 2 semanas, o que é impossível é fazer isso de maneira sustentável e saudável.
O ideal seria um antes/depois pra julgar, mas esta com um bom aspecto. Porem, cuidado com perda de peso muito rapido, ja vi gente ficar com aspecto flacido no rosto devido a perda brusca
Ela também vai perder outras coisas essênciais se continuar com isso, tipo músculo... Ela precisa reduzir isso dai e se cuidar, ir numa nutricionista e realmente entender o processo.
Que método vc utilizou para perder tanto peso assim tão rapidamente? Eu tenho entendido que não é saudável perder peso assim tão rápido. Agora a questão é: o que vc vai fazer para não recuperar o dobro do peso perdido dentro de um mês?
10kg (8 de agua sendo gentil com você). Tu deve estar em deficit severo (nada saudavel e logo tu vai sentir se continua) e tinha bastante retenção hidrica.
O correto é mante um deficit menor porque é impraticavel manter deficit assim, se quiser pagar pra ver faz o teste. Vai vir o surto de fome incontrolavel, ai vai ganhar tudo em 3 dias e talvez não conseguir voltar mais pra dieta devido ao baque no psicologico.
Fala pra IA te auxiliar se tiver sem grana pra nutri. Tu precisa aprender a fazer dieta antes de meter o loco assim. Pelo seu bem mesmo
Não importa se sua aparência está saudável, seu corpo é que deve estar saudável. E uma coisa é certa, perder essa quantidade de peso em tão pouco tempo não é algo bom, você perdeu muita gordura mas deve ter perdido muito músculo também, fora outras alterações que podem ter ocorrido no seu corpo. Enfim, tome cuidado, já vi pessoas realizando essa proeza e depois caindo no efeito rebote e ficando pior que antes.
Estás muito bem, és muito bonita, é importante a cima de tudo tu gostares do que vês, dieta não é privar-te de comer, é comer bem e alimentos saudáveis, toma bem conta de ti
Muito melhor do que suas fotos anteriores, se for verdade, continue menos agressiva... deve ter perdido mais agua do que gordura, e faz mal emagracer tao rapido... sem controle engorda tudo de volta facil... foque numa dieta menos agressiva e em 3 meses volte com resultado. Pense em você primeiro, é uma mudança de vida... boa sorte
Eu perdi 25 kgs em 3 meses , só tomando Pantoprazol, água , suco de berinjela e comendo bolacha doce . Não foi dieta não 😅 foi um tratamento para gastrite , úlcera e esofagite por excesso de bebida alcoólica. No entanto tu é linda 😍 de qualquer jeito .
Perdeu água e massa magra não e assim que perder peso funciona, tem que ser uma troca gordura por massa magra, é um processo. Sono em dia, atividade física e dieta, o corpo vai desinflamando.
Foca a longo prazo, dieta extrema não da um bom resultado no final, pq quando a pessoa emagrecer ela volta a comer como antes, se não pior.. Papo de nutricionista chato, mas a reeducação alimentar é realmente importante. Aprenda a fazer um deficit moderado com uma diversidade boa de alimento que vc consiga fazer a longo prazo, da pra perder de forma consistente e saudável 4kg por mes. Pode parecer pouco, mas em 5 meses já são 20kg. Muito provavelmente boa parte do seu peso foi de liquido, deve está comendo pouquissimo carbo, então seu estoque de glicogenio ficam baixos, ele é tipo uma esponja de água.
Vai dar um rebote cabuloso pq grande parte disso aí é água. Retenção volta que é uma beleza. Tenta regrar, alimentar-se bem, de preferência fazer um acompanhamento com nutricionista e treinar de forma mais intensa, com um volume menos e intercalar com uma sessão de cardio diária de 40-60 mins
Continua treinando e fazendo dieta que você vai emagrecer com o tempo, a questão é o longo prazo, não tenha pressa porque assim você vai desanimar. Fique feliz por estar treinando a cada dia, comendo bem e se cuidando.
Se você não tá feliz com sua aparência faz o que quiser, e ainda tem muita coisa pra queimar pra continuar parecendo saudável, MAS, conforme esse bando de moleque chorão já falou nos comentários, o que você tá fazendo além de não ser saudável assim que você sair da dieta e parar de treinar 4 horas por dia você vai ganhar peso de novo.
Aliás 4 horas por dia é um tremendo exagero, se fizer direito você vai ter o mesmo resultado treinando 1 hora e meia no máximo.
Melhor vc ter uma alimentação q vc vai manter para sempre, pq o shape é reflexo do dia a dia, não faça isso de ficar sem comer pq isso futuramente vai gerar compulsão alimentar em vc, e ai vc ganha tudo q vc perdeu
Parecendo saudável está sim, porem fazer esse tipo de estratégia não vai ser bom, pois você não vai secar vai murchar e eu já fiquei preocupado por conta desses peitao gostoso ficando murcho
Parabéns, você está linda. Seja você mesma; tudo o que você faz é fruto do seu próprio esforço. Não dependa dos outros, pois existem pessoas boas, mas também muitas ruins. Continue assim e lembre-se: você é uma mulher e já possui beleza.
Bom Dia,uma verdadeira mulher é linda como ela é,com detalhes únicos e autênticos, mas você não deixe de parecer ser interessante e muito bem esculpida, com certeza é farta de saúde e, sim tem uma porte físico bem interessante, as curvas são seu charme.
Te cuida guria foi muito em pouco tempo. Vi em outro comentário que tu chegou a parar de comer? Não faz isso mais, é um processo lento que precisa de calma, saúde em primeiro lugar. Dito isso, tu tá bem pra krl
Ainda parece saudável, mas se manter esse ritmo vai deixar de parecer em breve, perder mais de 1% do seu peso semanalmente não é algo recomendo, pois você vai perder massa muscular junto com a gordura.
Olha, vc ta bem de aparencia, mas nunca que ta saudavel. Eu vi como vc fez isso, e vo te falar, chances são que vc engorde de novo quando voltar a comer, e ganhe mais do que perdeu graças ao efeito rebote. Seu corpo agora ta num momento de sobrevivência, toda a comida que tu comer vai virar gordura pra poder “sobreviver uma nova escassez”. Vc vai ter dificuldade pra ganhar massa magra e facilidade pra ganhar massa gorda. Por favor, na proxima vez faça isso de uma maneira correta.
Ainda está parecendo saudavel sim, mas toma cuidado com a perda de peso muito rápida, caso ainda decida continuar baixando, sua pele precisa de tempo para “voltar pro lugar” sem que você fique com aquele excesso de pele na região abdominal, algo que acontece muito com usuários de agonistas GLP 1, 2 ou 3, semaglutida (ozempic), tirzepatida (mounjaro) e retatrutida (ainda sem nome comercial).
Algo muito comum e também relacionada ao emagrecimento muito rápido é a “mounjaro face” que é aquela impressão de que a pessoa envelheceu alguns anos depois de emagrecer, isso acontece pois a gordura que antes sustentava a pele não está mais lá e a pele não teve tempo para contrair de modo saudável.
Recomendo colágeno.
Acredito que muito da sua preocupação sobre se está com aparência de saudável seja devida a esses aspectos relacionados a pele e ao emagrecimento rápido que eu citei aqui em cima. Mas você tá ótima moça, parabéns pela conquista.
Por enquanto parece saudável, sim. Inclusive muito bonita. Mas tente pegar leve a partir de agora se isso continuar sendo um objetivo (perda de peso), pois perder tanto peso de forma tão rápida ao longo do tempo pode ser problemático.
Pesquise informação sobre efeito rebote, isso que você está fazendo é o caminho para engordar mais depois.
Não existe milagre, o emagrecimento segue o tempo da natureza, não do mundo digital. Faça reeducação alimentar, exercícios, não passe fome, e se contente em perde 2 ou 3kg por mês no máximo de gordura.
Vc está super bem assim, mas cuidado ao fazer dietas muito restritivas, nosso corpo foi feito para ingerir e queimar calorias. Quando vc faz um déficit calórico muito agressivo seu metabolismo entra em estado de emergência causando um estresse metabólico muito grande, qualquer coisa que vc comer é absorvida pelo organismo e ele começa a criar reservas para que seu corpo não padeça, reserva que vira gordura.
Bom, normalmente o corpo remove o excesso de líquidos primeiro então é natural emagrecer bastante no começo. Continue no seu objetivo, mas não pule refeições e vá com calma. Dieta saudável é diferente de jejum autoflagelante.
Nada saudável.
Metabolismo basal e deficit calorico é tudo que vc precisa saber pra emagrecer de vdd, depois de 6 anos lutando pra emagrecer eu finalmente entendi o mais óbvio.
Perdeu 10kg em 2 semanas? Queimou 5500 calories por dia?
7700 x 10 = 77000
77000 dividido por 14 = 5500
Pra você ter ideia, o seu BMR deve ser por volta de 2000 por dia. Você teria que ter queimado 3500 a mais SEM comer nada. caminhar 10km queima 500-700 cal, você teria que ter caminhado 45-50km por dia. Caminhar 10km demora mais ou menos 1:30h, correndo leve 1h. Você teria que ter ficado 4-5h correndo, ou 7-8h na academia sem pausas todo dia dessas 2 semanas, e não comer absolutamente nada.
Olha... Eu pessoalmente gosto deste tipo de método, mas tem que ter muito planejamento e conhecimento. Talvez associar a uma medição anoréxica, como bupropriona, sibutamina, o grupo do receituário A como venvanse (que além do tdah é indicado em compulsão alimentar) principalmente ou inibidores de glp-1 ( ozepic e mounjauro), alem de tomar muita agua para ficar de estomago cheio e evitar efeito rebote das grelinas e leptinas. Reforço que não é um metodo nem um pouco saudável e pode dar diversas anemias e deficts nutricionais. O ideal não é ficar tanto tempo malhando, pois nestes casos você está muito provavelmente em defict calórico e proteico! Não vai construir mais fibras muscular e sim, acelerar a quebra e falta delas (catabolismo), se for pra emagrecer e ter a ciência da perda das mesmas. Sem mencionar o risco a hipoglicemia. Uma das coisas que mais mata na academia, especialmente no supino e realizando o exercicio sozinha! Muito cuidado com os treinos!
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/entenda-o-que-pode-ter-causado-morte-de-homem-apos-acidente-em-supino-em-pe/
Minha amiga, o rebote que tu vai tomar vai ser histórico. Doideira pura, ainda bem que você é bem jovem.
Agora já foi... O negócio é continuar treinando, 1:30h já tá bom kkkkk e passar a comer direito, comida de verdade. Final de ano é impossível só comer saudável, mas a gente preza pela arte do possível. Com esse tanto de restrição você vai meter o pé na jaca, mas depois vida que segue.
Se você quer emagrecer mesmo, vai ter que pagar o preço igual todo mundo a não ser que cê tenha a grana do monjauro.
não fique sem comer, por favor.
Uma vez fiquei sem comer por 1 semana: adquiri uma gastrite, que é a pior dor que eu já vi na minha vida e fiquei extremamente fraca, no nível de não conseguir subir uma escada sem precisar me sentar ou não ter forças nem para apertar o botão de sinal do ônibus. Sem falar que eu vivia com gases que não conseguia controlar.
Tenha paciência consigo mesma. Se você se culpa por ter engordado, você vai sentir mais culpa ainda quando tiver sintomas irreversíveis.
Como vc emagreceu tudo isso? Pq normalmente quando a gnt fica sem comer a gnt engorda, já que nosso corpo entra em modo sobrevivência e incha neh. Vc usou alguma coisa?
Você é linda, mas em relação a saúde sem duvida ainda está com sobrepeso, talvez até obesidade gral 1. O cálculo de IMC vai te falar a verdade e não a opinião de outras pessoas.
líquido, água, glicogênico, água ligada a glicogênico, diminuiu a ingestão logo fica mais leve, oq mais acontece é paciente q faz isso e acha q tá emagrecendo
Tu perdeu liquido e músculo mais do que gordura. É fisiologicamente impossível gastar 10kg de gordura em 2 semanas. Cada kg de gordura tem 7700 kcal. Com um gasto alto (3500 kcal), mesmo que queimasse exclusivamente gordura e não comesse absolutamente nada, demoraria 22 dias pra queimar tudo
Comecei uma dieta semana passada e já sinto diferença, parece viagem, mas um vestido que dava muito trabalho pra eu vestir hj me vestiu facilmente. Eu fiquei feliz, não vou mais ter que doar meu vestido favorito. Mas eu não fiquei sem comer, eu só reduzi, parei de comer besteira, nada de ultraprocessados, nada de muito doce. Não passo fome.
Pqp 10kg em duas semanas é muita coisa, tomou quantas ozempic?
Ozempic nada... a receita está no YouTube, chá para emagrecer 20kg em 1h, famoso vídeo!
N sobra nem o intestino, limpa tudo
Eu fiz esse chá, primeira e única vez que eu caguei até a alma.
Senti uma desconexão terrena, papo de dormir e acordar e o tempo passar e eu suando frio na latrina. Nunca façam isso 👏
Esse é dos meus 🤝🤝🤝
Mano, pior q eu fiquei tão obcecada em emagrecer, que fiquei sem comer e ficava na academia 3 a 4h treinando
Isso vai te dar um rebote do caralho que vai te fazer engordar tudo de novo. Se alimenta normalmente e treina no máximo 1h30 na academia.
Minha irmã, pare com isso. Consulte um nutricionista pra emagrecer de forma saudável e duradoura.
Desse jeito você só vai engordar tudo de novo logo depois.
Pro seu corpo ficar longos períodos sem comer é um sinal de alerta, o que vai fazer com que ele use as reservas de energia (gordura) pra se manter funcionando.
Acontece que quando vc finalmente comer, seu corpo vai ficar pedindo MAIS e MAIS energia, justamente pra tentar repor essas reservas que ele gastou, já que ele quer se previnir caso outro período de "escassez alimentar" ocorra
Por isso ocorre o "efeito rebote". A compulsão alimentar vem de um jeito que vc não controla, é um mecanismo de defesa do corpo. E se vc tá passando esse tempo todo treinando, aí é que ele vai vir pesado mesmo, porque treinar dá fome
O ritmo "normal" de emagrecimento é em volta de 1-2kg por quinzena. Assim você consegue manter a perda de peso constante, se adaptar a reeducação alimentar sem afetar seu metabolismo nem ter efeito rebote.
Sério, consulta um nutricionista pra calcular direito o déficit calórico que vc precisa e sugerir uma dieta que se encaixe na sua rotina, pra não fazer essas loucuras. Vai te ajudar
Foca nessa resposta, não seja orgulhosa.
Não faça isso bro, vc vai engordar tudo de novo. Tem que ser saudavel
Isso é basicamente tutorial pra engordar 12kg
Isso não é saudável. É melhor emagrecer aos poucos e constantemente do que ter esses surtos. A chance de um efeito sanfona é grande.
Mal sabe ela q isso estimula o corpo a criar mais gordura e engordar tudo d novo. Se pá so perdeu musculo
HAHAHAHAHA Como perder massa magra, aumentar glicose e achar que está fazendo bem.
Quando voltar a comer ganhará tudo de volta rs
Que desagradável cara, é evidente que perder 10 quilos em duas semanas é longe de ser saudável, mas precisa rir da menina? Se não tem interesse em ajudar ou fazer um comentário positivo, se só quer tirar um sarro, fica quieto
Chegou o fiscal do reddit
N faleceu?
Você é igual aquele passarinho, QUERO QUERO.
Anota
Me sigam para mais cantadas.
A mina tá morrendo porra, caralho kkkkkk
10kg em 2 semanas? Ent.. maior parte é líquido, e cuidado com o rebote pra não ganhar td dnv.
Exatamente.
1kg de gordura = 7700 calorias
7700 x 10 = 77000
77000 dividido por 14 = 5500
Pra você ter ideia, o seu BMR deve ser por volta de 2000 por dia. Você teria que ter queimado 3500 a mais SEM comer nada. caminhar 10km queima 500-700 cal, você teria que ter caminhado 45-50km por dia. Caminhar 10km demora mais ou menos 1:30h, correndo leve 1h. Você teria que ter ficado 4-5h correndo, ou 7-8h na academia sem pausas todo dia dessas 2 semanas, e não comer absolutamente nada.
impossível.
bmr de 2000 se ela não for um pigmeu de menos de 165, pq mulher de 1,59 pra baixo geralmente fica na média de 1600 com atividade
Olha em tão pouco tempo, provavelmente você perdeu peso, não emagreceu, não se sabe se vc perdeu mais água( oque é mais provável ) músculo ou gordura, não querendo desmerecer seu esforço, mas não tente acelerar o processo, constância e paciência, mas continue nesse foco, que em 3 meses você emagrece mais, e você não precisa de tanto, esteticamente falando
Nem te conto oq vai acontecer dps e n é praga
Qual o motivo da perda de peso?
Não deve ser saúde, não do jeito que ela tá fazendo...
Mais ou menos.
Não é possivel perder 10 kg em duas semanas.
É possivel sim, dependendo do tanto de retençao hidrica, ao abaixar demais o carbo, o corpo desidrata e sai muita agua rapido.
Agora gordura é mais devagar
É o que os lutadores do MMA fazem, mas depois bebem agua e recuperam o peso, e é um processo muito dificil, não é qualquer pessoa que consegue,
Sim, fazendo dieta errado simplesmente parando de comer da certo tambem, se usar um diuretico mais rapido ainda.
Ainda mais em pessoas acima do peso que pela dieta errada rica em carboidratos ficam muito retidos, que é o caso da op
Ela perdeu músculo, água, gordura e a porra toda. É possível perder 10kg em 2 semanas, o que é impossível é fazer isso de maneira sustentável e saudável.
Me dá uma dica aí que eu vou precisar de um sos pós natal
Gata, impossível 10kg em uma semana.. e se aconteceu (um grande SE aqui, pq duvido) obviamente foi do jeito errado
Ainda parece acima do peso
Caramba pô, ela tá fazendo na doida e provavelmente vai acabar mal se continua e seu comentário é basicamente "CONTINUA!" kkkkkk
O ideal seria um antes/depois pra julgar, mas esta com um bom aspecto. Porem, cuidado com perda de peso muito rapido, ja vi gente ficar com aspecto flacido no rosto devido a perda brusca
Ela também vai perder outras coisas essênciais se continuar com isso, tipo músculo... Ela precisa reduzir isso dai e se cuidar, ir numa nutricionista e realmente entender o processo.
Como?
Que método vc utilizou para perder tanto peso assim tão rapidamente? Eu tenho entendido que não é saudável perder peso assim tão rápido. Agora a questão é: o que vc vai fazer para não recuperar o dobro do peso perdido dentro de um mês?
10kg (8 de agua sendo gentil com você). Tu deve estar em deficit severo (nada saudavel e logo tu vai sentir se continua) e tinha bastante retenção hidrica.
O correto é mante um deficit menor porque é impraticavel manter deficit assim, se quiser pagar pra ver faz o teste. Vai vir o surto de fome incontrolavel, ai vai ganhar tudo em 3 dias e talvez não conseguir voltar mais pra dieta devido ao baque no psicologico.
Fala pra IA te auxiliar se tiver sem grana pra nutri. Tu precisa aprender a fazer dieta antes de meter o loco assim. Pelo seu bem mesmo
Não importa se sua aparência está saudável, seu corpo é que deve estar saudável. E uma coisa é certa, perder essa quantidade de peso em tão pouco tempo não é algo bom, você perdeu muita gordura mas deve ter perdido muito músculo também, fora outras alterações que podem ter ocorrido no seu corpo. Enfim, tome cuidado, já vi pessoas realizando essa proeza e depois caindo no efeito rebote e ficando pior que antes.
10 mil?
Saudável e bem comestível 🤣
Emagrecer 10 mil é foda.
Saudavel? pra mim vc ainda ta doente, vai no medico pq esse peito tá muito cheio...
Como tu emagreceu tudo isso em 2 semanas?
Linda
Você pesava 10000? 10000 gramas? 10000 quilos?
Emagrecer? Tá doida? Assim tá excelente. Belas curvas.
Tá linda, belos airbags
Saudável até demais moça kkks
Estás muito bem, és muito bonita, é importante a cima de tudo tu gostares do que vês, dieta não é privar-te de comer, é comer bem e alimentos saudáveis, toma bem conta de ti
Mas coloca o antes e depois, tira o filtro tbm
Você tem uma baita reserva de energia
Vc deveria ter postado o antes e o depois
Muito melhor do que suas fotos anteriores, se for verdade, continue menos agressiva... deve ter perdido mais agua do que gordura, e faz mal emagracer tao rapido... sem controle engorda tudo de volta facil... foque numa dieta menos agressiva e em 3 meses volte com resultado. Pense em você primeiro, é uma mudança de vida... boa sorte
10 quilos em duas semanas? Cortou uma perna foi?
Bela camiseta, tira para eu ver?
Eu perdi 25 kgs em 3 meses , só tomando Pantoprazol, água , suco de berinjela e comendo bolacha doce . Não foi dieta não 😅 foi um tratamento para gastrite , úlcera e esofagite por excesso de bebida alcoólica. No entanto tu é linda 😍 de qualquer jeito .
Tira o ainda
10kg em duas semanas não é saudável, mas como vc tem muita gordura acumulada acho que não é problema.
Creio que ainda vai no mínimo mais uns 10 pelo menos para ficar bom
pra quem emagreceu 10 mil kg, tá ótima
Cheia de saúde, parabéns
Com todo o respeito, tá uma delícia. Parabéns!
Parece bem alimentada ainda
Perdeu água e massa magra não e assim que perder peso funciona, tem que ser uma troca gordura por massa magra, é um processo. Sono em dia, atividade física e dieta, o corpo vai desinflamando.
Carai, 10kg em 2 semanas é muita coisa. Reduza a carga, regule a alimentação e cuidado.
Cuidado moça essas perdas drásticas de peso fazem mal a saúde
Parece saudável sim, mas com certeza não está. Ninguém q perde 10kg em 14 dias tá bom, seja do corpo ou da mente. Se cuida moça
Foca a longo prazo, dieta extrema não da um bom resultado no final, pq quando a pessoa emagrecer ela volta a comer como antes, se não pior.. Papo de nutricionista chato, mas a reeducação alimentar é realmente importante. Aprenda a fazer um deficit moderado com uma diversidade boa de alimento que vc consiga fazer a longo prazo, da pra perder de forma consistente e saudável 4kg por mes. Pode parecer pouco, mas em 5 meses já são 20kg. Muito provavelmente boa parte do seu peso foi de liquido, deve está comendo pouquissimo carbo, então seu estoque de glicogenio ficam baixos, ele é tipo uma esponja de água.
nuss, tá bem demais
Vai dar um rebote cabuloso pq grande parte disso aí é água. Retenção volta que é uma beleza. Tenta regrar, alimentar-se bem, de preferência fazer um acompanhamento com nutricionista e treinar de forma mais intensa, com um volume menos e intercalar com uma sessão de cardio diária de 40-60 mins
Tá otima, me lembra a Cinthia Cruz
Tá muito bem. Parabéns pela conquista, só toma cuidado pra não passar mal, li que vc ficou sem comer. Isso é prejudicial pro seu organismo
minha nossa nossa nossa
Da pra emagrecer bem mais e ainda parecer saudável
Emagreceu 10k? E continua bem? Qnd crescer quero ter essa saúde financeira tb 🥹🥲 KAKSKSKSKKkkKkkkk perdon
5kg provavelmente so de agua retida então provavelmente a partir daqui a perca de peso sera menor
Precisa de foto de bikine por favor para opinar melhor
Pode perder mais uns 20 tranquilo
Cuidado com o rebote
caralho... tá fazendo exercício com o exército?
É uma enorme saúde
10KG em 2 semanas, isso não é saudável.
Continua treinando e fazendo dieta que você vai emagrecer com o tempo, a questão é o longo prazo, não tenha pressa porque assim você vai desanimar. Fique feliz por estar treinando a cada dia, comendo bem e se cuidando.
foco que logo você chegará no seu peso ideal. 👍🏾
Se você não tá feliz com sua aparência faz o que quiser, e ainda tem muita coisa pra queimar pra continuar parecendo saudável, MAS, conforme esse bando de moleque chorão já falou nos comentários, o que você tá fazendo além de não ser saudável assim que você sair da dieta e parar de treinar 4 horas por dia você vai ganhar peso de novo.
Aliás 4 horas por dia é um tremendo exagero, se fizer direito você vai ter o mesmo resultado treinando 1 hora e meia no máximo.
Passa oq fez
achei que ia ter a foto do depois...
la vem rebote
Só de olhar assim é difícil dizer. Preciso fazer alguns exames mais minuciosos.
Melhor vc ter uma alimentação q vc vai manter para sempre, pq o shape é reflexo do dia a dia, não faça isso de ficar sem comer pq isso futuramente vai gerar compulsão alimentar em vc, e ai vc ganha tudo q vc perdeu
Parecendo saudável está sim, porem fazer esse tipo de estratégia não vai ser bom, pois você não vai secar vai murchar e eu já fiquei preocupado por conta desses peitao gostoso ficando murcho
Tá solteira?
Olha, agora sim, mas seria bom você não fazer o que fez de novo.
Continua nos treinos e com uma boa dieta, vai ter resultados também, um pouco mais lentos, mas mais saudáveis
Os pulmoes estao impecaveis!
Não acho não.
Deixaria me bater
Tá gostosa
90% foi líquidoe glicogenio, deve ter inclusive desidratado. Pra emagrecer 1kg você precisa de um déficit de 7700kcal.
10 kg de gordura = 77.000 kcal 77.000 ÷ 14 = 5.500 kcal de déficit por dia
Um adulto gasta 2.000–2.500 kcal/dia. Mesmo sem comer nada, precisaria de 8 horas de corrida intensa por dia, todos os dias, por 2 semanas
Parabéns, você está linda. Seja você mesma; tudo o que você faz é fruto do seu próprio esforço. Não dependa dos outros, pois existem pessoas boas, mas também muitas ruins. Continue assim e lembre-se: você é uma mulher e já possui beleza.
Muito saudável
Emagrecer rápido demais aumenta muito o risco de pedra na vesícula
Bom Dia,uma verdadeira mulher é linda como ela é,com detalhes únicos e autênticos, mas você não deixe de parecer ser interessante e muito bem esculpida, com certeza é farta de saúde e, sim tem uma porte físico bem interessante, as curvas são seu charme.
Te cuida guria foi muito em pouco tempo. Vi em outro comentário que tu chegou a parar de comer? Não faz isso mais, é um processo lento que precisa de calma, saúde em primeiro lugar. Dito isso, tu tá bem pra krl
Você parece saudável, mas o que você fez não é NADA saudável. Não quero te desanimar, mas você vai recuperar boa parte desses 10kg bem rápido.
Pô, de aparência tá parecendo saudável, como vc emagreceu?
10k? 10 mil? caraca
Ainda parece saudável, mas se manter esse ritmo vai deixar de parecer em breve, perder mais de 1% do seu peso semanalmente não é algo recomendo, pois você vai perder massa muscular junto com a gordura.
?????? Vai num médico
Ainda
Ainda?
Cortou uma perna?
vc amputou uma perna???
Melhorou mas faltam ainda 10.
10 MIL?!
Perdeu líquido moça , não gordura
Lindissima, gostava que fosses a minha namorada☺️💘💘💘
Com certeza não é saudável. Emagrecimento é um processo
vejo D( . ) ( . )IS bons motivos pra dizer que sim
O rosto parece saudável, mas lsso é muita violência contra seu corpo, vá com calma.
Gatissima
Olha, vc ta bem de aparencia, mas nunca que ta saudavel. Eu vi como vc fez isso, e vo te falar, chances são que vc engorde de novo quando voltar a comer, e ganhe mais do que perdeu graças ao efeito rebote. Seu corpo agora ta num momento de sobrevivência, toda a comida que tu comer vai virar gordura pra poder “sobreviver uma nova escassez”. Vc vai ter dificuldade pra ganhar massa magra e facilidade pra ganhar massa gorda. Por favor, na proxima vez faça isso de uma maneira correta.
Como diria o xaropinho: Raaapaaaaz
2 semanas? como foi isso tem tanto tempo pra ficar na academia?
Só manter agora, é sucesso
Tá parecendo gorda ainda. Se alimenta direito e treina direito. Emagrece direito
Toda
Ainda está com risco de infarto. Bora emagrecer mais e de forma mais saudável
Ta otimo! Perdi 18 em 15 dias,mas fiz corte de peso pra lutar MMA
Sim, emagrecer 10kg em duas semanas não significa que você é saudável ou está saudável!! Cuidado.
Não sei como era antes, mas pra mim parece super saudável sim
precisa perder mais un 20kg
mommy
Ainda está parecendo saudavel sim, mas toma cuidado com a perda de peso muito rápida, caso ainda decida continuar baixando, sua pele precisa de tempo para “voltar pro lugar” sem que você fique com aquele excesso de pele na região abdominal, algo que acontece muito com usuários de agonistas GLP 1, 2 ou 3, semaglutida (ozempic), tirzepatida (mounjaro) e retatrutida (ainda sem nome comercial).
Algo muito comum e também relacionada ao emagrecimento muito rápido é a “mounjaro face” que é aquela impressão de que a pessoa envelheceu alguns anos depois de emagrecer, isso acontece pois a gordura que antes sustentava a pele não está mais lá e a pele não teve tempo para contrair de modo saudável.
Recomendo colágeno.
Acredito que muito da sua preocupação sobre se está com aparência de saudável seja devida a esses aspectos relacionados a pele e ao emagrecimento rápido que eu citei aqui em cima. Mas você tá ótima moça, parabéns pela conquista.
Por enquanto parece saudável, sim. Inclusive muito bonita. Mas tente pegar leve a partir de agora se isso continuar sendo um objetivo (perda de peso), pois perder tanto peso de forma tão rápida ao longo do tempo pode ser problemático.
Parabéns.
Mente pouco kkkkk
10kg em 2 semanas? Oh loko, é muita coisa, tu ta bem moça? Ozempic?
Tropa do Mounjaro
Perdeu água e massa magra.
Pesquise informação sobre efeito rebote, isso que você está fazendo é o caminho para engordar mais depois.
Não existe milagre, o emagrecimento segue o tempo da natureza, não do mundo digital. Faça reeducação alimentar, exercícios, não passe fome, e se contente em perde 2 ou 3kg por mês no máximo de gordura.
Tá excelente
Já dizia Pitágoras, catetos
10kg? Só se foi numa evacuação
Procure um profissional de psicologia urgente
Tá fumando crack?
Vc está super bem assim, mas cuidado ao fazer dietas muito restritivas, nosso corpo foi feito para ingerir e queimar calorias. Quando vc faz um déficit calórico muito agressivo seu metabolismo entra em estado de emergência causando um estresse metabólico muito grande, qualquer coisa que vc comer é absorvida pelo organismo e ele começa a criar reservas para que seu corpo não padeça, reserva que vira gordura.
Bom, normalmente o corpo remove o excesso de líquidos primeiro então é natural emagrecer bastante no começo. Continue no seu objetivo, mas não pule refeições e vá com calma. Dieta saudável é diferente de jejum autoflagelante.
Nada saudável. Metabolismo basal e deficit calorico é tudo que vc precisa saber pra emagrecer de vdd, depois de 6 anos lutando pra emagrecer eu finalmente entendi o mais óbvio.
Manooo isso e muito perigoso, nunca fique sem comer por causa disso. Você correu um risco real.
Pela foto parece ok em questão de saúde kkk q nem o pessoal ja comentou, cuidado com rebote e afins.
Caramba, 10kg em 2 semanas é bastante. Espero que esteja bem e que esteja fazendo tudo de forma correta para que sua saúde não fique prejudicada.
Ducolax?
treinar e bom mas fique obcecada, você está linda assim inclusive, mas au vontade e prioridade, boa sorte
3S , Saudável , Sexy e Saborosa 🫣🙊🙊🙊
Perdeu 10kg em 2 semanas? Queimou 5500 calories por dia?
7700 x 10 = 77000 77000 dividido por 14 = 5500
Pra você ter ideia, o seu BMR deve ser por volta de 2000 por dia. Você teria que ter queimado 3500 a mais SEM comer nada. caminhar 10km queima 500-700 cal, você teria que ter caminhado 45-50km por dia. Caminhar 10km demora mais ou menos 1:30h, correndo leve 1h. Você teria que ter ficado 4-5h correndo, ou 7-8h na academia sem pausas todo dia dessas 2 semanas, e não comer absolutamente nada.
impossível.
Bom momento para readequar a alimentação para manter por pelo menos 1 ano... o corpo sempre vai tentar te levar para o seu maior peso da vida
Emagreceu mesmo? será
Isso é saudável?😰😰
Te ves increíble!! Al menos a mi no me gustan huesudas
Olha... Eu pessoalmente gosto deste tipo de método, mas tem que ter muito planejamento e conhecimento. Talvez associar a uma medição anoréxica, como bupropriona, sibutamina, o grupo do receituário A como venvanse (que além do tdah é indicado em compulsão alimentar) principalmente ou inibidores de glp-1 ( ozepic e mounjauro), alem de tomar muita agua para ficar de estomago cheio e evitar efeito rebote das grelinas e leptinas. Reforço que não é um metodo nem um pouco saudável e pode dar diversas anemias e deficts nutricionais. O ideal não é ficar tanto tempo malhando, pois nestes casos você está muito provavelmente em defict calórico e proteico! Não vai construir mais fibras muscular e sim, acelerar a quebra e falta delas (catabolismo), se for pra emagrecer e ter a ciência da perda das mesmas. Sem mencionar o risco a hipoglicemia. Uma das coisas que mais mata na academia, especialmente no supino e realizando o exercicio sozinha! Muito cuidado com os treinos! https://www.cnnbrasil.com.br/saude/entenda-o-que-pode-ter-causado-morte-de-homem-apos-acidente-em-supino-em-pe/
Minha amiga, o rebote que tu vai tomar vai ser histórico. Doideira pura, ainda bem que você é bem jovem.
Agora já foi... O negócio é continuar treinando, 1:30h já tá bom kkkkk e passar a comer direito, comida de verdade. Final de ano é impossível só comer saudável, mas a gente preza pela arte do possível. Com esse tanto de restrição você vai meter o pé na jaca, mas depois vida que segue.
Se você quer emagrecer mesmo, vai ter que pagar o preço igual todo mundo a não ser que cê tenha a grana do monjauro.
Parece estar bem. Sucesso!
Como sai dos 50kg,família ?
Olha moça, com esses filtro aí fica difícil dar uma opinião 100%, mas do que dá pra ver vc tá com uma aparência totalmente saudável
O que vc fez? Fez um refeição por dia? Que locura !!
Rapaz, ta saudável ein?
Mientras te sientas bien supongo que si, te ves bien bonita ✨
10kg em 2 semanas é papo de só comer 2 cubos de gelo no dia
não fique sem comer, por favor. Uma vez fiquei sem comer por 1 semana: adquiri uma gastrite, que é a pior dor que eu já vi na minha vida e fiquei extremamente fraca, no nível de não conseguir subir uma escada sem precisar me sentar ou não ter forças nem para apertar o botão de sinal do ônibus. Sem falar que eu vivia com gases que não conseguia controlar. Tenha paciência consigo mesma. Se você se culpa por ter engordado, você vai sentir mais culpa ainda quando tiver sintomas irreversíveis.
E que saúde.
Não
Amiga, tome cuidado!
Emagrecimento nessa velocidade é perigosíssimo, pois você pode estar perdendo líquidos e massa muscular também.
Além dessa mudança brusca causar alteração nos hormônios que regulam a fome e a saciedade, favorecendo o acúmulo de gordura.
Fora os riscos de desequilíbrio como fadiga, queda de cabelo, irregularidades menstruais, insônia e instabilidade emocional.
E isso tudo sem contar o efeito sanfona, porque o corpo Uber se proteger de uma escassez.
Pega leve, o caminho longo é o mais seguro.
Caraca 2 semanas é insano, e vi pelos comentários o que tu fez e não recomendo nem um pouco.
Amiga com filtro é difícil dizer
Tá
Abortou o chegou a nascer?
Como vc emagreceu tudo isso? Pq normalmente quando a gnt fica sem comer a gnt engorda, já que nosso corpo entra em modo sobrevivência e incha neh. Vc usou alguma coisa?
Você é linda, mas em relação a saúde sem duvida ainda está com sobrepeso, talvez até obesidade gral 1. O cálculo de IMC vai te falar a verdade e não a opinião de outras pessoas.
O que usou? Cuidado pra não recuperar esse peso e mais depois, tente se reeducar na alimentação... Está bem
ta pesando quanto ?
Se tem algo que tu parece é saudável. O termo bíblico é extremamente saudável.
líquido, água, glicogênico, água ligada a glicogênico, diminuiu a ingestão logo fica mais leve, oq mais acontece é paciente q faz isso e acha q tá emagrecendo
Tá boa
Está sim
Já que é pra julgar: Beleza é um negócio muito relativo (e tu tá gata), mas português não é relativo, o correto é 10 kg e não 10k.
Tu perdeu liquido e músculo mais do que gordura. É fisiologicamente impossível gastar 10kg de gordura em 2 semanas. Cada kg de gordura tem 7700 kcal. Com um gasto alto (3500 kcal), mesmo que queimasse exclusivamente gordura e não comesse absolutamente nada, demoraria 22 dias pra queimar tudo
Parecer sim, mas se de fato está eu não sei.
Não é normal emagrecer tão rápido assim, minha linda.
Você certamente está fazendo coisas erradas.
Pare imediatamente com isso e priorize sua saúde. Não vai adiantar nada ficar magra e doente.
E na boa, você é linda pra caralho então não tem que ficar nessa neura de preciso emagrecer a qualquer custo.
Comecei uma dieta semana passada e já sinto diferença, parece viagem, mas um vestido que dava muito trabalho pra eu vestir hj me vestiu facilmente. Eu fiquei feliz, não vou mais ter que doar meu vestido favorito. Mas eu não fiquei sem comer, eu só reduzi, parei de comer besteira, nada de ultraprocessados, nada de muito doce. Não passo fome.
10kg menos saborosa
Prefiro não comentar.