Ich hab mich heute endlich getraut ganz alleine schwimmen zu gehen. Es mag vielleicht für andere sehr umständlich sein, aber für mich ist das ein großer Schritt. Ich habe (vorallem aktuell) zimmlich Probleme psychisch Probleme ( u. a. Auch mit ner Essstörung), was es mir zimmlich schwer macht mich selbst zu zeigen. Ich habe immer entweder meine Schwester oder jemanden aus der Familie der Familie meiner Schwester gebracht (Randnotiz: mein Freundeskreis beschränkt sich auf sehr wenige Personen, die aber eigentlich Familie sind, ist kompliziert).
Heute hatte keiner von ihnen Zeit, aber ich wollte mich davon nicht abhalten lassen und hab mich entschlossen es alleine zu versuchen. Ich hatte echt Angst und zwar dementsprechend zimmlich aufgeregt und ich hab mir extra ein Plan zurecht gelegt was ich Trainiere um mich nicht von der Angst hemmen zu lassen.
Im Verlauf wurde das Schwimmbad immer voller, ich war wirklich kurz davor abzubrechen und bin auf dem Weg, aus Überforderung, auf die Toilette geflüchtet. Da kommt um die Ecke der Bademeister (der Einfachheit mal die nicht ganz korrekte Berufszeichnung, bitte verzeiht mir) der sogut wie immer aufmerksam ist und freundlich zurückgrüßt. Alleine diese minimale Geste hat mir die mentale Kraft geben zurück ins Becken zu gehen, das Training fertig zu machen und locker auszuschwimmen.
Ich bin so dankbar für den Zufall das er da war und mir durch so eine kleine Geste so viel Kraft geben hat, sodass ich mit einem guten Gefühl raus gegen konnte. Ich bin so froh den Schritt gemacht zu haben und so positives belohnt wurde.
TW: Esstörung
Hey, das ist ja toll :)
Und da kannst du wirklich total stolz auf dich sein, dass du das 'durchgezogen' hast!!!
Meine Mutter traut sich bis heute nicht ins Schwimmbad...
Ich bin auch wirklich froh es gemacht zu haben.
Ich kenn auch so mache Leute die sich nichts ins Schwimmbad trauen. Es hat auch zimmlich lang gedauert bis ich mich getraut habe überhaupt zu gehen, inzwischen geht es mal wirklich sicher und mal gibt es Tage da geht es garnicht. Mir hat es geholfen mich möglich angezogen zu fühlen, daher hab ich mir ne als Frau eine kleine Männerhose besorgt ( dadurch sind meine größten persönlichen Problemzonen vorallem der Bauch und die Oberschenkel gut überdeckt). Dazu ein sowohl vorne als auch hinten gut geschlossenes Oberteil (sehr ähnlich wie ein Sport BH) und ich schau auch sehr drauf das ich nicht in den Stoßzeiten gehe.
Also falls sich hier jemand noch in der Situation ist sich nicht zu trauen: Man kann es schaffen (wenn auch nicht immer), sich selbst passende Umstände schaffen hilft und jemanden mitzunehmen (oder an die Hand genommen zu werden) der einem Sicherheit bietet ist goldwert.
Ich hab da noch den Tipp eines Sportbadeanzugs, die gibt es auch mit hinten bis auf Schulterblatt geschlossen und Mitte Oberschenkel bis knapp vors Knie. Ist zwar etwas mühselig raus und rein, aber die Form die er gibt fühlt sich für mich gut an.
Hatte auch die Überlegung sowas anzuschaffen. Aber ich fühl mich damit extrem unwohl, da der Bauch teils (zumindest in der eigenen Wahrnehmung) so stark raus schaut und ich mich so total unwohl gefühlt habe, was es dann noch schwierig macht sich zu trauen.
Ich möchte aber auch darauf hinweisen weisen: es ist meist sowieso nur die eigene Wahrnehmung und viele im Schwimmbad interessiert es nicht ob der Bauch nun zu sehen ist.
Jeder ist anders und sollte für sich herausfinden wie es für einen am angenehmsten ist.
Ja. Daher der Tipp für die Mitleser. Bei mir ist es nicht der Bauch, der die Problemzone ist und vielleicht hilft es wem. Natürlich ist super viel davon nur im Kopf und gerade bei Aquafitness sollte es mir egal sein und ist es leider noch nicht. Seltsamerweise hab ich das Problem in der Therme und beim Saunieren nicht.
Danke fürs teilen, das motiviert mich auch bald wieder zum schwimmen zu gehen! Es tut einfach so gut oder :)
Ich bin noch nicht lange wirklich in der Thematik Schwimmen drin, hatte als Kind nen Schwimmkurs. Am Rande angemerkt: Schwimmkurs sind wirklich sinnvoll und wichtig. Bis vor ein paar Monaten bin ich nicht mehr schwimmen gewesen, aber durch schon angesprochen Freunde und Schwester bin ich wieder zum schwimmen gekommen (aktuell sind wir auch alle dran nen Silbernen Rettungsschwimmer zu machen).
Es ist oft ne mentale Herausforderung, aber an sich macht schwimmen wirklich Spaß und ist absolut empfehlenswert.
Toll, dass/wie du das geschafft hast! 👍
Sehr gut gemacht! Und sehr gut, dass du es dir als Gewinn verzeichnest und angemessen stolz darauf bist. Außerdem motiviert deine Geschichte zu den kleinen positiven Gesten. Man weiß nie, wem man vielleicht den Tag rettet.