Primeiro irei me apresentar, sou M21, tenho cerca de 1,68cm e peso entre 68-70kg. Muitas pessoas me dizem que tenho o corpo atlético, sou uma mulher negra com pernas grossas, cintura fina e ombros largos. Gosto muito de esportes, já pratiquei vôlei, futebol e peteca. Sempre gostei de esportes de contato, onde envolve estratégia e muito respeito. Em uma época da minha vida pratiquei jiu-jitsu em duas academias diferentes, na primeira não tinha muita prática técnica, o professor ensinava uma queda, finalização e raspagem e partia para o rola, eu odiava, nunca sabia o que fazer direito e era finalizada, lembro que em 3 rolas tive crise de ansiedade e dois deles foram com a esposa do professor, sabe quando você trava e o coração acelera e você começa a chorar? Então, eu senti isso e foi péssimo, nas vezes ela me acolheu e me acalmou.
Na outra academia só tinha caras brutamontes e utilizavam muito da força (maiora faixa branca), cheguei a me machucar e e era finalizada ou ficava presa em uma posição por bastante tempo, odiava. A ideia do jiu-jitsu em que todo momento você literalmente ser sufocado (em caso de montadas, raspagens e 100kg) me deixava ansiosa e nervosa, parecia que eu não tinha controle e iria morrer (sem meme).
Enfim, o ano está acabando e ano que vem penso em procurar outra luta, aqui perto de casa vai abrir uma academia com as duas artes(Muay Thai e jiu-jitsu), estou em dúvida em qual da meu ponta pé, persistir no jiu-jitsu para ver se tomo gosto ou tentar no Muay Thai? Sobre o Muay Thai, acho muito foda pois envolve muita coisa interessante, tem queda, chutes frontais, laterais, joelhadas etc e também sempre fui insegura com minhas pernas por serem compridas, com bastante gordura e flácidas, cheguei a ler que no Muay Thai ajuda a tonificar e deixa forte, nunca pratiquei nenhuma luta em pé e agressiva – como o Muay Thai. O que acham?
Perdão pelo texto grande, e que nesse próximo ano quero muito praticar algo, fiquei vendo nos status das academias de jiu-jitsu que pratiquei e achei um máximo a galera sendo graduada, eu acho muito legal esse respeito e mérito que envolve nas artes marciais, gente chorando e gritando de felicidade, eu quero viver isso, para poder aprender e ensinar. A atividade física me encanta, nossos corpos são incríveis.
Edit: parágrafos
Jiu Jitsu. Como alguém que vive de artes marciais/lutas esportivas o Jiu Jitsu é a melhor luta/arte marcial que uma mulher poderia aprender.
Literalmente toda notícia de mulheres que impediram agressores na vida real, onde não havia arma envolvida, o fizeram com jiu jitsu. Na trocação mesmo uma mulher treinada fica em desvantagem contra um homem destreinado
O rola e o desconforto fazem parte do desenvolvimento de habilidade, decorar movimentos NUNCA substituirá isso
Se vc for do Rio conheço uma galera que organiza treino só de mulheres o que ajuda a equilibrar o rola no início
Minha ideia é so praticar uma atividade mesmo, não busco defesa pessoal etc. Queria aprender alguma arte chinesa, mas onde moro nao tem...mas interessante essa ideia, penso que uma pessoa mulher devidamente treinada contra um homem destreinado nao fica na desvantagem assim
Minha experiência marcial é em Wing Chun, Jiu Jitsu e boxe… acredite na parte de trocação fica em desvantagem e os instrutores que dizem que não fica ou ignoram fatos e dados ou estão sendo desonestos para vender a aula
Entendi, so quero fazer uma atividade física mesmo para ajudar na minha ansiedade e saúde. Mas é justo apontar isso, obrigada
Sim, em matéria de simplesmente fazer uma atividade, faz o que vc mais gosta mesmo.
Obrigada
E pra homem?
Eu faço os dois e recomendo que faça os dois, mas se pode só um, que seja o jiu-jitsu
Desanimei do jiu jitsu, sinceramente. Me sentia bem mais impotente e fraca
Jiu-jitsu é para todos mas nem todos são para o jiu-jitsu. Se n tiver a mente forte n fica mesmo. E detalhe, só piora
Justo, isso vale para qualquer coisa na vida. Bom treinos colega
Igualmente.
Sim vale a pena vc ir pro thay pra mim é a arte macial q mais puxa da parte física então tonifica bastante o corpo e no seu caso vc n é uma mulher pequena então já é mais apta pro thay, o importante é verificar se a academia é boa e técnica tem mt professor q os alunos saem batendo tudo de qualquer jeito e quem não entende mt acaba ficando estagnado
Sim, vou ficar de olho nisso, obrigada
Pelas suas características físicas e pela necessidade de se sentir "no controle" do seu corpo e do seu espaço, o Muay Thai é o caminho mais prazeroso para você em 2025. Permita-se essa experiência nova!
2026* kkkk, obrigada, espero que dê certo pra mim
👍
Embora seja difícil achar turma pra adulto, vou puxar sardinha pra o meu lado e recomendar Judo
Acho judo muito legal, cheguei a fazer na escola uma época, as quedas são bem top
Moça acho que o Muai Thai vai ser melhor pra você
Irei tentar
Vai dar certo,um soco na cara e bem mais simples do que uma imobilização jkkkk
Será? Da uma agonia so de pensar kkkk
Vão colocar você pra fazer treinamento com luvas primeiro, então e sempre bem tranquilo
Eu dou aula das duas modalidades, e sinceramente você deveria tentar o Muay Thai, e quando possível dar outra chance para o Jiu Jitsu com uma turma só feminina.
Verdade, até que tem academia com essas turmas, mas são em centros de cidade e é longe demais
Mas obrigada, vou ver como me saio no Muay Thai
Moça, sobre a reclamação no primeiro parágrafo, meu Professor faz a mesma coisa, eu devia procurar outra academia?
Olha, eu recomendo viu. Não cheguei a ter evolução nenhuma
Vou ir pra outra, mais competitiva também, vou disputar muitos campeonatos em 2026
Isso, mudar é importante
Cara, só li o começo....
Caso tenha alguma problema de saúde, vá a um médico antes.
Se não, faz 1 aula experimental de cada modalidade. Veja qual gostou mais.
Tem academias que oferecem as 2 artes marciais pelo preço fechado da mensalidade, aí você via fazendo qual gosta mais e tudo em ordem!
Acho que não dou conta de duas kkk, aula experimental não tem aqui, é só matrícula direto.
De problema de saúde tenho TAG, estou em tratamento
queee? como assim, que doideira... tá parecendo tennis, beach ball e esses esportes de grãfino....
Bom, veja quanto custa a aula única então... onde eu faço dá para ir fazendo e pagando toda aula (é um saco, mas para mim compensa mais por causa da minha rotina maluca).
Não... problema de joelho, de cotovelo, ombro, barriga e por aí vai... problema da cabeça tá no lugar certo mesmo... Tem que ser maluco mesmo para levar soco na cara e ficar feliz com isso
Se tens pernas compridas terás grande vantagem no Muay Thai.
Sem dúvida vale experimentar.
Sempre digo que diversidade de artes é o melhor.
Se optar pelo Jiu jitsu, busque turmas que tenham mais mulheres ou até exclusivas.
Beleza
Eu nunca vi o meu corpo tão forte e definido quanto ficou depois de fazer 3 meses de muay Thai. Eu estou fazendo de tudo pra me organizar e voltar pro muay Thai, é uma atividade física fodida. Eu nunca me senti tão exigido fisicamente quanto no muay Thai. Tanto que na época mudei a minha alimentação e prestar mais atenção no aeróbico pra poder lidar com os treinos. Pra quem gosta de abdômen definido, também é um ótimo treino, já que trabalha essa parte do corpo quase o tempo todo. E olha, pelo menos na academia que praticava tinha mais mulheres do que homens, e fui muito respeitado pelos mais velhos que lutavam há muito mais tempo.
Jiu-jitsu para mulher é realmente mais complicado, homens, especialmente o faixa branca, são muito brutos. Melhor você fazer muay Thai.
Verdade, era horrível levar eles pro chão, eu era muito guardeira(sempre quedava primeiro) mas era impossível sustentar, tomava cotovelada no joelho, os cara tentavam me finalizar na guarda toda hora na minha lapela, ate soco ja tomei de faixa branca bruto
Então faça muay Thai, e se dedique para não apanhar. Esse é o segredo, aprender a apanhar.
Quem apanha bate ou só protege? Cheguei ver algumas lutas e era bastante agressiva, um batia o outro protegia ou revidava, envolve muito disso?
Pela minha experiência no boxe, aprender a apanhar é se defender de maneira eficaz, tanto com a guarda, com a distância, com a movimentação e esquivas. Não adianta apenas proteger, pois em um ataque agressivo o oponente pode achar uma brecha na sua proteção. Não é apenas proteger, proteger envolve a guarda (braços). Enquanto a defesa é uma técnica, uma estratégia para sair de um ataque.
Entendi, irei entender mais desse conceito
Mas sim, se você está se defendendo você precisa aplicar golpes para afastar o oponente ou contra-atacar.
Tipo uma ameaça, né? Pq se vc segurar demais o cara apela e você cede, tipo aquela luta do jhonny e do xamuel
Sim
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Obrigada, vou tentar
Um adendo: eu trabalho 12x36 a noite, os horários das aulas são de manhã as 8:00 e a noite 19:30 ( não da kk)
Também faço musculação 3-2x na semana, sempre alternando entre sup e inf
Jiu jitsu primeiro.
Depois alguma arte de striking.
Depois que você vira striker fica difícil querer aprender jiu ou luta livre.
O seu propósito ao procurar uma arte marcial não está claro para mim.
Você quer defesa pessoal? Cardio? Um exercício que te faça pensar?
Acha que consegue elaborar isso melhor?
Quanto à sua experiência ruim com o BJJ acho que pode ter tido menos a ver com a arte do que com a academia. Inclusive diria que a comunidade com quem você pratica a arte vai ser mais decisiva na sua adoção e adesão a ela do que a arte em si!
Boa sorte, tudo de bom!
Apenas uma atividade física em que eu aprenda a ter controle do ambiente e de mim mesma, quero algo mais cultural e com caminhos "certos".
O jiu em si envolve muito esses sentimentos, se você vai com alguém mais graduado, o medo é maior etc, então era de se esperar.
Mas é isso ai, obrigada!
São ótimos motivos. Eu não posso falar do Muay Thai mas acho que o lado cerebral do BJJ é subvalorizado — aprendi muito sobre a vida no tatame — em grande parte por causa da cultura meio boba em torno do esporte.
Boa sorte na caminhada!